অফিসে কাজের চাপ কি আপনার জীবনের নতুন ভিলেন? বসকে দেখলে মনে হয় ড্রাগন, আর ই-মেইলগুলো যেন আগুনের গোলা? যদি আপনার উত্তর ‘হ্যাঁ’ হয়, তবে ঘাবড়াবেন না! চলুন, এই চাপকে একপাশে সরিয়ে রেখে একটু শান্তিতে শ্বাস নেওয়া যাক। কারণ আপনার মানসিক শান্তি বসের ডেডলাইনের চেয়েও অনেক বেশি জরুরি।

শতবর্ষে পৌঁছেও কর্মক্ষম, সচল ও অনুপ্রেরণাদায়ী মালয়েশিয়ার সাবেক প্রধানমন্ত্রী মাহাথির মোহাম্মদ শুধু একজন রাজনীতিবিদ নন, বরং এক জীবন্ত কিংবদন্তি। শৃঙ্খলা, স্বাস্থ্যচেতনা ও আত্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে তিনি গড়ে তুলেছিলেন দীর্ঘ ও কর্মময় জীবন।

কখনো কখনো প্রেম হয়ে যায় এমন এক বোমা, যার বিস্ফোরণে জীবন হয়ে ওঠে বেদনারই সাগর। ঠিক যেমন অতিরিক্ত মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস বেড়ে যায়, তেমনই অতিরিক্ত ভালোবাসাও টেনে আনতে পারে বিপর্যয়। এই ভালোবাসার বিস্ফোরণকেই বলা হয় ‘লাভ বোম্বিং’। শুনতে একটু কেমন যেন, তাই না? কিন্তু পৃথিবীতে এইরূপ ঘটে।

ডিজিটাল ডিটক্স হলো প্রযুক্তি থেকে কিছু সময়ের জন্য বিরতি নেওয়া। কিন্তু বর্তমান সময়ে কর্মজীবীদের ক্ষেত্রে ডিজিটাল ডিটক্স প্রায় অকল্পনীয় ঘটনা। কিন্তু অনেকেই এটিকে প্রয়োজনীয় মনে করছেন।

বাংলার ফোকলোরের প্রবাদ, লোককাহিনি, ঘেটুগান, ভূতের গল্প—আবারও ফিরে এসেছে ডিজিটাল মাধ্যমে। ইউটিউব, ফেসবুক, ওয়েব সিরিজ আর কার্টুনে ভেসে বেড়াচ্ছে শিকড়ের গল্পগুলো। নতুন প্রজন্মকে শেকড়ের সঙ্গে যুক্ত রাখছে এই ডিজিটাল মাধ্যমে ফোকলরের আবার ফিরে আসা।

অফিসে আসার তাড়ায় নাস্তা করতে ভুলে যাওয়া প্রতিদিনের ‘মনে থাকা’ এক বদভ্যাস। মেট্রো থেকে নেমেই দেখা হলো নাস্তা করতে থাকা একজনের সঙ্গে। দেখলাম, কলা আর রুটি চিবোচ্ছেন তাড়াহুড়া করে।

আমাদের সবার ভেতরেই রয়েছে আদিম এক পশু। সে আমাদের সঙ্গে জন্ম নেয় এবং বেড়ে ওঠে। ছায়ার মতো আমাদের অনুসরণ করে সে। আবার কখনো বাস্তবতা হয়ে নিজেই দাঁড়িয়ে যায় নিজের সামনে। অথচ এই পশুই মূলত ‘আমরা’।

পৃথিবীতে সবচেয়ে কঠিন কাজ সম্ভবত ‘সরি’ বলা। আন্তরিকভাবে দুঃখপ্রকাশ করার চেয়ে কঠিন কিছু নেই। কারণ, দুঃখপ্রকাশ করার অর্থ হচ্ছে পরোক্ষাভাবে ভুল স্বীকার করে নেওয়া।

২০০৮ সালে দেশে রাজনৈতিক অস্থিতিশীলতার সময় তাঁর স্বামী তারেক রহমান গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়লে তাঁর উন্নত চিকিৎসার জন্য জুবাইদা রহমান যুক্তরাজ্যে যান। তিনি সরকারের অনুমোদন নিয়ে প্রথমে শিক্ষা ছুটি নেন, যার মেয়াদ ২০১০ সালের ১০ অক্টোবর পর্যন্ত ছিল।